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Kursangebot
An dieser Stelle
wollen wir ihnen kurz unsere Kurse vorstellen.
Für weitere Informationen zu unseren Kursen (Kursbeginn usw.) bitten wir Sie,
uns unter der angegebenen Rufnummer zu kontaktieren.
Rückenschule
(kassengestützt)
Den wichtigsten Ansatz zur Vorbeugung
und Verhinderung des Rückenschmerzes stellt die "Rückenschule"
dar. Theoretische und praktische Inhalte werden erlernt und praktiziert.
Ziel ist es, wirbelsäulenschonendes Bewegungsverhalten in Beruf
und Freizeit umzusetzen. (Inhalte: Rückengerechtes Verhalten,
Kräftigung, Mobilisation, Atemschulung, Erfahrungsaustausch, Information)
Kursdauer:
8 Wochen
Teilnehmerzahl: max. 8 Personen
Gebühr:
33 € abzüglich Kassenzahlung
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Hatha-Yoga
für Anfänger
(Selbstzahler)
An viele von
uns werden heutzutage in immer höheren Maße Anforderungen im Alltag
gestellt. hinzu kommt noch, daß wir uns während unserer Arbeit
immer weniger bewegen. Als Folge können Verspannungen, Kopfschmerzen,
Rückenprobleme und vegetative Störungen auftreten. Yoga bietet
hier für jung und alt eine Möglichkeit, sich von eine oft als
unausweichlich empfundenen Dauerbelastung zu trennen. Dadurch
kann dann dem Alltag wieder mit Gelassenheit und neuer Frische
begegnet werden.
Kursdauer:
8 Wochen
Teilnehmerzahl: max. 8 Personen
Gebühr:
33 €
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Seniorenfitness
(Selbstzahler)
Die individuelle körperliche Bewegung
und das ausdauerorientierte Training an Fitnessgeräten bieten
umfassende körperliche Effekte zur Gesundheitsförderung.
Kursdauer:
8 Wochen
Teilnehmerzahl: max. 8 Personen
Gebühr:
33 €
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