Die Haltung eines Menschen
erlaubt viele Rückschlüsse auf sein Befinden, seinen körperlichen und
geistigen Zustand. Ein erfolgreicher Mensch läßt sich nicht hängen !
Aber was macht eigentlich unsere Körperhaltung aus ? Es sind dies das
Zusammenspiel von:
- Wirbelsäule,
deren Form und Beschaffenheit eine wesentliche Rolle spielt,
- Muskeln
und Bändern,
- Gelenken,
bei denen es auf die Beweglichkeit ankommt,
- Nervensystem,
- äußeren
Einflüssen, z.B. beruflich bedingtes langes Stehen oder Sitzen,
häufiges Arbeiten in gebückter Körperhaltung, Wärme, Kälte, Feuchtigkeit,
Schwitzen, Zug usw.
- und
psychischen Einflüssen, wie Stimmungslage, Stresseinwirkungen, Willenskraft
oder Einflüsse aus dem sozialen Umfeld.
Unsere Körperhaltung
und unser Bewegungsverhalten kann den natürlichen Alterungsprozess der
Wirbelsäule beschleunigen oder aber verlangsamen. Es liegt folglich
in Ihrer Hand, Ihre Wirbelsäule und damit auch Ihre Gesundheit gut oder
schlecht zu beeinflussen.
Die nachfolgenden Regeln der "Rückenschule" sollen eine Hilfe für Sie
sein, sich wirbelsäulengerecht zu verhalten und somit Beschwerden vorzubeugen
oder zu deren Besserung beizutragen.
[ Grundregeln
der "Rückenschule" ]
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